Category : Desayunos

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10 mayo, 2017

Porridge de plátano y chocolate

Porridge de plátano y chocolate
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Hello!!!! Porridge con algún cambio,ahora está de moda por los grupos de facebook donde estoy,y cada una va haciendo su versión,la mía ha sido esta,espero os guste… Ingredientes. -200 g de copos de avena -3 yogures naturales 0% -1 CD de edulcorante -1 CD de miel -Canela -Un huevo mediano -Gotas de chocolate al gusto
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27 abril, 2017

Crema de calabacín con curry

Crema de calabacín con curry
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Hoy os traigo una crema de calabacín muy rica y ligera,con un toque de curry,ya sabéis que para llevar una vida saludable debemos añadir 3 raciones de verdura al día o dos como mínimo,o bien en cremas,ensaladas o hortalizas crudas,os muestro esta crema que se la hago también para los peques y les encantan …
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5 abril, 2017

Bizcocho de zanahoria y manzana

Bizcocho de zanahoria y manzana
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Hoy os traigo una receta de bizcocho de zanahoria al cual le añadido manzana para darle un toque de jugosidad,yo la hice en el horno porque quería que saliera tostada,pero podéis hacerla al microondas si queréis,solo será meterla al micro a alta potencia 12 minutos tapada con film y unos agujeros al film para que
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14 marzo, 2017

Ceviche de coliflor a mi manera ligero

Ceviche de coliflor a mi manera ligero
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Hoy os traigo un ceviche de coliflor ligero,pongo a mi manera porque lo hice más a mi gusto y todo lo ligero que podía hace,ya sabéis los que me conocéis que me gusta hacer recetas ligeras y puntuadas para el método de Entulinea,que aunque ellos se han querido ir de España,nosotros seguimos con ella,ya que
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2 marzo, 2017

Pudin de chía

Pudin de chía
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Hoy os traigo un pudin de chía,vi un vídeo por la red y cogí ideas y la verdad con los beneficios que tiene,vale la pena hacerlo… Las semillas de chía es muy importantes hidratarlas,las podemos comer en ensaladas,yogures etc etc .. La elaboración es muy sencilla,pero para hacer este pudin es necesario hacerlo un día
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27 febrero, 2017

Tortita de avena y banana

Tortita de avena y banana
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Hoy os traigo un desayuno/merienda de avena,los copos de avenas tienen muchos beneficios entre ellas es la de saciadad,nos ayudan a controlar nuestra ansiedad… Es muy sencillo de hacer y nos llenará bastante,yo la decoré con mermelada y fresas,pero podéis poner lo que más os guste,por ejemplo Chocobó …. Ingredientes 14 gramos de copos de
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14 febrero, 2017

Ensaladilla rusa rápida

Ensaladilla rusa rápida
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Hoy os traigo una ensaladilla rápida de hacer,hoy en día vamos muy ajetreados y nos falta tiempo para todo,la podemos dejar preparada y nos dura unos dos días …. Vamos a por la receta … Ingredientes 1 bote de macedonia de verduras (las mías del lidl  3 palitos de cangrejo (surimi) 1 lata de atún
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