Pudin de chía

Hoy os traigo un pudin de chía,vi un vídeo por la red y cogí ideas y la verdad con los beneficios que tiene,vale la pena hacerlo… Las semillas de chía es muy importantes hidratarlas,las podemos comer en ensaladas,yogures etc etc .. La elaboración es muy sencilla,pero para hacer este pudin es necesario hacerlo un día […]

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Tortita de avena y banana

Hoy os traigo un desayuno/merienda de avena,los copos de avenas tienen muchos beneficios entre ellas es la de saciadad,nos ayudan a controlar nuestra ansiedad… Es muy sencillo de hacer y nos llenará bastante,yo la decoré con mermelada y fresas,pero podéis poner lo que más os guste,por ejemplo Chocobó …. Ingredientes 14 gramos de copos de […]

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