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12 diciembre, 2016

Flan yogur de coco sin horno

Posted in : Dnc, Postres, Recetas, Recetas por pp, Recetas Smartpoints on by : pilihidalgo Etiquetas: , ,

Hoy os traigo este sencillo postre de coco que lo haremos sin necesidad del horno,no tiene complicaciones,yo lo hice con bolero sabor a coco pero podéis cambiarle el sabor del bolero por el que os guste más ,estos sobres los podéis adquirir en su página web o en tiendas de nutrición (deportiva)…

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Ingredientes 

  • 2 yogures naturales 0% sin edulcorar 
  • 40 mililitros de leche desnatada
  • 1/2 sobre de bolero sabor coco 
  • 6 gramos de gelatina neutra o en su defecto 3 hojas
  • 2 cucharaditas de edulcorante líquido.

Con estas cantidades salen 3 si queréis más sólo será doblar cantidades …

Como lo hacemos

Ponemos en un bol los yogures,mezclamos bien(reservamos) en un vaso ponemos la leche y disolvemos la gelatina y el bolero,una vez bien mezclado metemos al micro 30 segundos lo suficiente para que la gelatina se disuelva,mezclamos con el yogur hasta que se integre bien,echamos en moldes individuales de silicona y tapamos con film,metemos en la nevera y listo …

Si te gusta la receta te invito a compartir…

En ProPoints 2pp todo y Smartpoints 3 todo en dnc 0pp

 

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