Home / Postres / Pudin de chía
2 marzo, 2017

Pudin de chía

Comments : 5 Posted in : Postres, Recetas por pp, Recetas Smartpoints on by : pilihidalgo Etiquetas: , , , ,

Hoy os traigo un pudin de chía,vi un vídeo por la red y cogí ideas y la verdad con los beneficios que tiene,vale la pena hacerlo…

Las semillas de chía es muy importantes hidratarlas,las podemos comer en ensaladas,yogures etc etc ..

La elaboración es muy sencilla,pero para hacer este pudin es necesario hacerlo un día antes .

Ingredientes

Para una persona

  • 100 mililitros de leche de almendra cero (la que yo uso ahora es la de hacendado) está muy rica
  • 10 gramos de semillas de Chía
  • Unas gotas de edulcorante
  • Mermelada casera de fresa (ver receta en este blog)
  • 3 fresas
  • Canela o cacao desgrasado (yo le puse canela)

Como lo vamos hacer

En un vaso ponemos la leche,la chía y el edulcorante,vamos removiendo de vez en cuando para que no se haga un mazacote,(esto es en frío eh…..)cuando veamos que la chía se ha hinchado y no se queda abajo,la tapamos con un poco de film y metemos en la nevera hasta el día siguiente.

A la hora de consumir le pondremos dos cucharaditas de mermelada sin azúcar,las fresas a trocitos y terminamos con un poco de canela…

Ya tenemos nuestro pudin,podéis sustituir la leche de almendra por desnatada,también podéis añadir a la leche cacao desgrasado etc etc …

Para mis seguidoras de Entulínea (Weight Watchers) sale el pudin por 1 ProPoint o 1 SmartPoints siempre y cuando lo hagáis como pone la receta.

Si te gusta la receta te invito a compartir para no perderla de vista…

Hasta la próxima receta ….

5s COMMENTS

5 thoughts on : Pudin de chía

  • Teresa
    marzo 3, 2017 at 9:52 am

    Eso pinta genial,lo provare gracias Pili

  • Antònia Deyá Oliver
    marzo 7, 2017 at 5:48 pm

    Hoy he probado uno. Me ha encantado

  • Tere
    marzo 25, 2017 at 2:41 pm

    Muchísimas gracias

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Mi página de facebook

SuperWebTricks Loading...
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On Instagram